Das vegane Kochbuch meiner Oma, ab jetzt im Handel!

Gedanken­löser

Juice & Smoothie

Zutaten

  • 4 Blätter Mangold
  • eine handvoll Spinat
  • ½ Ananas
  • 1 Mango
  • 2 Medjoul Datteln

Liebesnotiz

Glaub nicht alles, was du denkst. Auch nicht über dich!

Zubereitung

Alle Zutaten säubern, reinigen und entkernen. Bis auf die Dattel alles in den Entsafter geben und anschließend mit den Datteln im Blender mixen. Enjoy it!

Benefits

  • Stress­abbauend
  • Vitamin A
  • Vitamin E
  • Eisen
  • Kalium
  • Magnesium