Das vegane Kochbuch meiner Oma, ab jetzt im Handel!

Herzöffner

Juice & Smoothie

Zutaten

  • 125g Blaubeeren
  • 1 Knolle Rote Beete
  • 1 reife Banane
  • 1 Apfel
  • 1 Medjoul Dattel
  • 1 Tl Kokosöl (raw)
  • 1 Prise Zimt
  • Kakaonibs (raw)

Liebesnotiz

Das Geheimnis von Liebe ist nicht, sie woanders zu finden, sondern sie in alles einzubringen was du tust.

Zubereitung

Die Rote Beete säubern und entsaften. Die Blaubeeren, Apfel, Dattel säubern, entkernen und mit der geschälten Banane in einen Blender geben. Mit dem rote Beete Saft und dem Kokosöl zu einem cremigen Smoothie mixen. Mit Zimt abschmecken und Kakaonibs überstreuen. Enjoy it!

Benefits

  • Antioxidans
  • Superfood
  • Antibakteriell
  • Vitamin C
  • Herz­verjüngend